肩こりを放置するとどうなる？

2025/02/15

肩こりは多くの人が感じる不調の一つでもあるため、軽い症状として見過ごしてしまうことも少なくありません。
しかし肩こりを放置すると、体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。
この記事では、肩こりを放置するとどうなるのかについて解説します。
▼肩こりを放置するとどうなるのか
■症状の悪化によるさらなる不調
肩こりは、筋肉の緊張や血行不良が主な原因です。
このような状態を放置すると、頭痛・めまい・手のしびれなどが現れることがあります。
また慢性化することで、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。
これにより、日常生活や仕事のパフォーマンスが下がることも考えられるでしょう。
■心身への負担の増加
肩こりが続くと疲労感やストレスがたまり、心身のバランスを崩しやすくなります。
仕事や家事への集中力が低下し、気分の落ち込みにもつながりかねません。
特に睡眠の質が悪化すると、体全体の回復力が低下するため注意が必要です。
まとめ
肩こりを放置すると、症状の悪化や生活の質の低下を招く可能性があります。
また気分の落ち込みによって、心身のバランスを崩すことにもつながりかねません。
日頃の習慣を見直し、無理なく実践できるケアを取り入れるほか、プロの施術を受けることもおすすめです。
肩こりにお悩みの方は、ぜひ『リラクゼーション休』へお越しください。
もみほぐしをはじめとしたリラクゼーション施術で、心身のリフレッシュをサポートいたします。

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